Psycho&shytrauma

Sind die Auswirkungen einer Notfallsituation so gravierend, dass sie als lebensbedrohlich empfunden werden, spricht man von einem Psychotrauma.

Nicht immer ist ein Psychotrauma auf den ersten Blick erkennbar. Oft sind die begleitenden Symptome für Betroffene längst zum Lebensalltag geworden. Folgendes soll Ihnen Orientierung geben bei der Frage, ob Sie ein Psychotrauma erlitten haben:

Ursachen

Die Ursachen für Traumatisierungen sind sehr vielfältig. Sie umfassen frühe Einzelerlebnisse wie Abtreibungsversuche während der Schwangerschaft oder einen gewaltvollen Geburtsprozess ebenso wie spätere Unfallsituationen oder den Verlust eines nahestehenden Menschen. Zugleich beinhalten sie Dauerzustände psychischer wie körperlicher Qual durch fehlende liebevolle Zuwendung in der ersten Lebenszeit oder fortwährende sexuelle Gewalt.

Der Rettungsmechanismus ist die psychische Spaltung. Das Vermögen, das traumatisierende Ereignis abzuspalten, sichert das Überleben. Dazu gehört das Ausblenden der bewussten Erinnerung an die Traumasituation.

im trauma feststecken

Problematisch werden diese Überlebensmechanismen mit zunehmendem Alter, denn Traumafolgen können nicht von allein heilen. Wird das Erlebte nicht als Teil der eigenen Biografie erkannt und integriert, bleibt die Wirkkraft der abgespaltenen Überlebensstrukturen bestehen. Da sie in der traumatisierenden Situation „feststecken“, schützen sie unvermindert vor den lebensbedrohlichen Folgen, auch wenn real keine Gefahr mehr droht – und zwar zeitlebens.

„Ein Trauma zu erkennen, erfordert Erfahrung. Es als solches zu benennen dagegen Mut.“

Thilo Behla

unterwegs am winterlichen Brauneck

Das Spektrum an Traumafolge-Symptomen, unter denen Betroffene körperlich und psychisch leiden, ist groß. Ärztliche Untersuchungen liefern häufig nur unzureichende oder keine Erklärungen. Ignorieren übertüncht nur kurze Zeit. Symptombehandlung verlagert das Leiden auf andere Bereiche, bis sich die Trauma-Überlebensstrukturen einen neuen, in der Regel drastischeren Weg suchen.

Das Trauma wird sich, wenn es ungeklärt bleibt, immer wieder bemerkbar machen

symptome

Nicht integrierte Traumata führen häufig zu gesundheitlichen Einschränkungen und sozialen Nöten, die mit ihren Ursachen in direktem Zusammenhang stehen.

zum Beispiel:

Wenn wir es jedoch als real anerkennen und ihm Beachtung schenken, kann es aufhören, uns zu beherrschen.